富士登山競走エントリー
3月21日、富士登山競走0次予選。
結果的には無事通過!
21:00開始で21:06通過。
割りと早めに通過できて、あとはツイッターで通過観戦。
山頂コースなので比較的余裕ありますが
5合目コースは21:11に〆だったようで厳しい予選ですよね。
いつも思うのですが、5合目と山頂分ければいいのに。
そうすれば少しはアクセス混雑解消されるだろうに。
ランネットのお金的なところで一度に済ませたほうが良いのかな?

とりあえず予選は無事通過したので本戦も無事完走できるように頑張らねば!

今抱えてる問題は嫁が行きたがってるフジロックと日程が被っていること。
オザケン、金曜日にならないで!
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【2017/03/21 22:02】 | ジョグ/ラン | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
藤枝マラソン撃沈


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藤枝マラソン行ってまいりました。
結果的には撃沈。

先週の静岡マラソンの疲労と、長距離順化してた体はキロ4分切るのがやっとでした。
ということで5km(GARMIN計測5.05km)を19分57秒(3分57秒/km)と昨年よりも20秒も遅くダメダメです。
年代別でも11位と8位入賞をまたも逃しました。。。orz

短距離高強度インターバルでむりくりでも体作っとけばよかったと後悔。400mインターバル必須かな〜

来月は焼津みなとマラソンで10kmで今シーズンは一区切り。
でGARMINで焼津みなとマラソン以降のトレーニングを見てみると、
富士登山競走のトレーニングを開始してた。。。
またあの階段トレとか始まっちゃうのか〜
【2017/03/12 21:58】 | ジョグ/ラン | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
静岡マラソン走ってきました。
静岡マラソンに行ってきました。

結果はグロスで3時間36分。
練習通り25kmから足止まったのでそこからはファンランペース。

久能のイチゴはパックごと(6粒入)渡されて「え、こんなにいいの?」とドキドキしました。立派な完熟イチゴでとてもおいしく頂きました。
その後はもつカレー。絶対胃に良くないのわかってても美味しかったので二杯頂いてごちそうさまでした。そのほか給食のたびにアンパン、バナナ、チョコ等を食し。。。

おかげ様で40kmでトイレに駆け込むことに。。。(^^ゞ

練習不足は否めませんがエイドも満喫、楽しめました。

ゴール後、荷物を受け取り着替えていたら会社のラン仲間の5Jさんと遭遇。昨年10月の大井川でのベストタイム325を15分ほど短縮してネットで310ぎりだそうです。。。抜かれた〜(*_*)

ゴールして30分経たないうちに清水をあとに静岡へ。
娘の英語の発表会。ぎり間に合って良かった。が、参加賞を交換し忘れる。。。



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出発時に見えた富士山。天気は過去の静岡マラソンとは比較にならない良さwww

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気替えは文化会館大ホール。
空いてるし温かいし椅子あるし最高〜
居心地良すぎて荷物預けぎりぎりでした。

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ゴール会場の清水駅はお祭り状態でした。
【2017/03/07 23:23】 | ジョグ/ラン | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
静岡マラソンに向けたトレーニング月報(2月)
2月12日と2月19日に30km走。
あとは9kmご近所周回練をちらほら。
でもって
2月は95km弱、1月に至っては60kmと、
すこぶるトレーニング量は少なめです。

そのせいもあって30km走はタイムはそこそこですが、途中からペースダウン。。。
すでに諦めモード。
本番でペースを維持できるかが心配です。

まぁ毎年のことですが、寒いし日の出遅いしで朝が億劫なのです。。。

静岡マラソンはファンランかな〜

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【2017/03/01 23:07】 | ジョグ/ラン | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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