固定ローラートレ№09006
今日はちょっと間が開きましたがローラートレーニング。

仕事がお疲れなので一汗かこう!
ってことで

アップ10分
ビルドアップ10分
メディオ10分
ダウン5分
のお手軽メニュー。

time:35min
消費cal:320kcal

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【2009/08/20 21:43】 | 自転車 トレーニング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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