ソロ練で蔵田でスプリント練
今日は午後の「とある事情」により会社をお休み。

事情の前に・・・ということで午前中に蔵田まで。
西湖も近いということで要所要所でひとりスプリント練を入れました。
要所要所でやったため、だんだんと瞬発力が衰えていき
天王坂登るころには足が完全に売り切れでした。





最適なエネルギー補給飲料♪




今日のAMは気温もそれほど高くなく日差しも弱かったためとても走りやすかったですね♪


日曜日に向けて天気がわるくなるので
西湖前の最後のsmrがちょっと心配です。。。


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【2011/11/02 22:30】 | 自転車 トレーニング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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