金曜日は代休でハーフ
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7月20日金曜日

今日は嫁の誕生日なので代休取得でもっとも献身的なアシストをする日。
ただ、朝4時に起きれたのでこっそり計画していたリバティハーフランへ。
(起きれたというか娘の裏拳で起こされたのですがwww)

もう何をしても暑い時期ですが今日は全面曇り空で走りやすそう!
というわけで準備をしてハーフスタート。
平日って人少な!走りやすくてよいです。

さて今日の結果は
1h47m45s
ave:5m06s
最大LAP:5m24s
最小LAP:4m50s
と、2回目のハーフにしては上出来。

ちなみに2週間前の初ハーフは
1h56m44s
ave:5m32s
最大LAP:6m41s
最小LAP:5m04s
で後半タレまくりのタイム右肩上がりだったのにくらべれば
今回はペースを完全に維持できていた感アリ。

やっぱり気温の影響大か!?

ある程度の目標タイム(1h45m)に近づいたので
以降は長い時間走る練習等々を取り入れて行く予定。

有識者の方、ご教示よろしくおねがいします!

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