ソロトレーニングで寸又峡
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今日は代休取得。
いやぁ夏ですね!
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というわけでソロのジテトレに行ってきました。

ルートは
往路:滝沢~水道橋~地蔵峠~塩郷~(略)~千頭~寸又峡
復路:寸又峡~千頭~裏蛇塚~久能尾~富厚里~自宅
といった感じ。

今日は空気がカラっとしていてメーター読みで気温は軽く30℃超えているのに
それほど暑さを感じさせない気候で自転車日和な感じです♪

ソロだし天気良しだし写真を沢山撮ってしまいました。

水道橋
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塩郷ダム
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千頭駅
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いつかは乗りたいアプト式
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寸又峡
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寸又峡 飛龍橋
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寸又峡 夢の吊り橋(真ん中チョイ左、みえますか?)
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蛇塚休憩所
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富厚里
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今回のルート、実は以前ケガをした際の再現ルート(+α)でした。

ケガは以下の過去記事ですが、裏蛇塚を登ったことで腸頸靭帯炎を発症させてしまいました。
相賀~家山~千頭~蛇塚~大崩の久しぶりロングライド
腸脛靭帯炎の疑いアリ。。。
まぁいつかは出たんだろうと思いますが
発症した千頭~裏蛇塚は鬼門となっておりました。
それ以来たびたび腸頸靭帯炎には悩まされておりましたが
今年になって体重減によるものか、全く腸頸靭帯が疼かないため
今回、鬼門ルートに寸又峡、富厚里をプラスして走破してやりました。

これで完全克服できたかな?
とりあえず今後も練習前の腸頸ストレッチは続けていくつもりです。
やっぱりケガは無いに越したことは無いですね~

postscript:
今日は全然自転車乗りに会いませんでした。
こういう日もあるんだな~とおもっていたら
蛇塚休憩所で偶然にもこれから千頭に向かう弟と遭遇w
後にも先にもすれ違った自転車乗りは弟だけでしたw

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【2012/08/21 23:51】 | 自転車 トレーニング | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
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コメント
体重減の効果は絶大でしょう!
わかっていても出来ない自分ですw
しかし、弟さんとばったりなんて、偶然ですね。
【2012/08/22 18:08】 URL | koooga #-[ 編集] | page top↑
kooogaさん
Kooogaさんはいまのままで十分速いですから大丈夫ですw
弟と会ったのは偶然過ぎて二人ともキョトン顔でしたw
【2012/08/23 07:48】 URL | ハギワラ #GCA3nAmE[ 編集] | page top↑
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