東京マラソンにむけて30km走でしたが風強すぎ。。。

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02月02日土曜日
今日の天気は朝から雨でしたが午後から晴れるということなので、
東京マラソンにむけてのトレーニングで、
30km走をやってみました。(トレーニング予定からは1週間遅れ)

リバティ7.5km地点の駐車場に車を止めて7.0kmをスタートゴールとし
0km地点と15km地点でUターンにて30km。

補給はCCDワンセコンドを0km折り返しで、
7.5km地点にてSAVASゼリーとBCAAの補給。
水分はもちながら1km毎にちびちびやる作戦。

今回はレースペースをそのまま意識。
前半は快調そのもの。
予定通り0kmまでの下り7kmはキロ5分30秒ペースでラップを刻み、
0km地点からもキロ5分30秒ペースのイーブンペースをキープ。
で15km地点で折り返して・・・なのですが、
20km(13km地点)走ったところで失速。。。

風強すぎ。。。

0km地点からから15km地点までは
北からの猛烈な強風により、なんとかペースを維持してましたが
それで体力を一気に奪われ20km走ったところでペースダウン。
残り10kmで黄金のタレ発動でキロ6分前後。。。orz

つうか、風強すぎ。。。
向かってくるクロスバイクがたいして踏んでないのに40km/hぐらいでてそうなぐらい。。。
(リバティは高速走行だめだぞ!)

こんなんで大丈夫かいな・・・
もう不安しか残りませんでした。。。

とりあえず次回(来週)は35km走。
ロング練は最後になるので
レースペースが維持できますように。。。

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