固定ローラートレ№09023
中三日で固定ローラートレ

日曜日のsmr+が効いているのか(お疲れ?)
いつもどおりの強度でも
明らかに心拍が高い。。。

メニュー
・アップ10分
・ビルドアップ15分
・ダウン15分
以上で40分の弱めコース。

いつもどおり~より弱めの強度でやっているのに
普段より20ほど心拍が高めに出ます。

おまけに臀部と大腿部がものすごくあっつい!
を~!コレってもしや脂肪燃焼による熱か~?(んなわけないけど・・・)
とおもったら昨夜仕込んだサロメチールで暑くなってると気づいたのは
シャワー浴びてる最中・・・

消費cal:418kcal

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【2009/09/29 23:22】 | 自転車 トレーニング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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