固定ローラートレ№09025
外は雨。。。。
まぁ晴れてても室外トレは無いので今日も固定ローラー。
昨日から天気が悪いが週末はなんとか回復しそうな感じ。
とりあえずジョグができるような天気に回復して欲しいわ~
日曜日は天気安定っぽいですけどね♪

ってわけで

本日のメニュー
・アップ10分
・ビルドアップ15分
・プログレッシオーネ12分
・ダウン5分
てな感じの42分

プログレッシオーネは登坂を想定したトレーニングですが
2分後との心拍上げが結構キツイ!

消費cal:438kcal

自転車ブログはこちら~
人気ブログランキングへ
スポンサーサイト
【2009/10/02 23:45】 | 自転車 トレーニング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
<<大井川リバティでジョグ | ホーム | 固定ローラートレ№09024>>
コメント
コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバックURL
→http://bettadens.blog62.fc2.com/tb.php/43-696882a6
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |