自主運行smrでスプリント練
今日は店長がジュニアサポートで四日市に行っているため
smrは自主運行。

kooogaさんやイタルさんと前から計画していた毎年恒例のスプリント練をやることに。
他に参加者を募ったところ10名近くの方が協力してくれました。

3本やって2着、1着、2着となかなかいいイメージをつかませていただきました。
1・2本目は競り合い、3本目は逃げイメージでいずれも良い感じ。
これに結果がついてくればいうことなしなのですが。。。

heroさんやi塚が途中ゴリゴリに牽いてくれるので結構それについていくだけで死にそう。
おかげでL6後半~L7(30秒~2分)のパワーが更新されてました。
でもって脚パンパンです。

CPカーブ20141027

峠駐車場でなんとなく解散で復路はいつもの宮原行き。
いい調子で巡航するも交番過ぎの橋あたりで足元から変な音。
パンクです。。。
レース本番でなくて良かった~
でもチューブラーなので大変な交換作業をしなければ。。。

スプリント練に参加していただいたみなさま、お疲れ様でした!!!
結果出せるようにがんばります。
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【2014/10/26 23:21】 | 自転車 トレーニング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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