藤枝マラソン撃沈


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藤枝マラソン行ってまいりました。
結果的には撃沈。

先週の静岡マラソンの疲労と、長距離順化してた体はキロ4分切るのがやっとでした。
ということで5km(GARMIN計測5.05km)を19分57秒(3分57秒/km)と昨年よりも20秒も遅くダメダメです。
年代別でも11位と8位入賞をまたも逃しました。。。orz

短距離高強度インターバルでむりくりでも体作っとけばよかったと後悔。400mインターバル必須かな〜

来月は焼津みなとマラソンで10kmで今シーズンは一区切り。
でGARMINで焼津みなとマラソン以降のトレーニングを見てみると、
富士登山競走のトレーニングを開始してた。。。
またあの階段トレとか始まっちゃうのか〜
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【2017/03/12 21:58】 | ジョグ/ラン | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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