久しぶりのバイク実走トレ
本日久しぶりのバイク実走トレーニングを実施。
内容としては5分走と20分走。

久しぶり過ぎて腰が全然上がりません。
臀筋と腸腰筋が退化しまくってますね。

富士ヒルクライムに向けて実走を多めにしてトレーニングしないと目もあてられない結果になりそうです。

写真はちょっくらで購入した志太泉大吟醸の酒粕。これでの甘酒が最高に美味そうです。

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【2018/03/18 23:45】 | 自転車 トレーニング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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