固定ローラートレ№09030
今日も固定トレ

昨日は追い込み(のつもり)なので
今日から回復走に。
というかよくわからないので
以下の通り~

・アップ10分
・LSD30分
の計40分

常にLSDzoneに入るよう心肺コントロールしていましたが
結構疲れましたね~
15分メニューをこなすほうが疲れないかも??
というか単調に回すのが疲れちゃうんでしょうね~


今日からちょいちょい荷物準備に入りました~

消費cal:432kcal

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