固定ローラートレNo.09033
月曜日はお休み
火曜日はスキーのため2日間休んだことに

ってことで今日は固定トレ

・アップ10分
・ビルドアップ15分
・メディオ15分
・ダウン5分
の計45分

そうそう、ようやく富士チャでの自分探しが完了。
富士チャ02 富士チャ01


自分なりには少しはフォームがマシになったかな~?
なぁんて自画自賛www
(2枚目は下りの写真ですが・・・)

ただし・・・先日もK-ガさんにご指摘受けました。
「右足が上がったときに開きますね~」って。
そのほかの人にも言われたことがあり、自分でも気をつけているつもりなんですが
なかなか治りませんね~

消費cal:518kcal

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【2009/11/04 23:46】 | 自転車 トレーニング | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
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コメント
自分探しのたび・・・
自分探しのたびが終わりましたか~。自分もレースの後は相当気合入れて探しまくりますw
【2009/11/05 21:34】 URL | koooga #-[ 編集] | page top↑
番号探しだと楽なんですけどね~
富士チャのようにヘルメットの色で・・・ってなると
1日でやりきるのはかなり酷ですね。でもなぜか楽しく探してしまうんですよね~www
【2009/11/06 00:14】 URL | ハギワラ #-[ 編集] | page top↑
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