固定ローラートレNo.09034
明日は元の勤務地から来場者があるためその方を囲む飲み会~
ってことで今日も固定ローラー

・アップ10分
・ビルドアップ15分
・メディオ15分
・ダウン5分
の昨日と変わらない計45分

そうそう、ジュビロ磐田メモリアルマラソンの案内が来てました~
ジュビロマラソン案内
ぺらぺらフィルム封筒できたので
てっきり住宅展示場の案内かと思いました。


消費cal:520kcal

自転車ブログはこちら
人気ブログランキングへ


スポンサーサイト
【2009/11/05 23:47】 | 自転車 トレーニング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
<<いってきましたツールドジャパンin西湖 | ホーム | 固定ローラートレNo.09033>>
コメント
コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバックURL
→http://bettadens.blog62.fc2.com/tb.php/76-715057c5
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |